支援員のメンタルヘルス トレッキング──私のセルフメンテナンス
支援する毎日のなかで、私が自然に助けられている理由私のセルフメンテナンスは「トレッキング」私のセルフメンテナンスは、トレッキングです。実は私は、小さな頃から「海より山派」でした。幼い頃、父によく連れて行ってもらったのが高尾山です。特別な登山...
支援員のメンタルヘルス
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支援員のメンタルヘルス 支援員の心を整える時間｜潜在意識に触れられるポーリングアート体験
支援員という仕事は、利用者さんに寄り添い、安心を支えるやりがいのある仕事です。しかしその一方で、自分の感情を調整する力や気力、心身の安定が求められる“感情労働”でもあります。利用者さんの表情の変化や、ちょっとした仕草から気持ちを読み取る必要...
支援員のメンタルヘルス 支援員のメンタルヘルス｜感情のコントロールとセルフケアの工夫【EFTタッピングで心を整える】
支援員の仕事は、利用者さんの日常生活を支えるやりがいのある仕事です。しかしその一方で、強い感情的な負担を抱えることの多い職種でもあります。今回は、支援員が直面しやすいストレスの要因や、私自身が実践している「EFT（感情解放テクニック）」とい...
支援員のメンタルヘルス 支援員のメンタルヘルス｜ストレス要因とセルフケアの工夫
支援員に限らず、どんな職場でも少なからずストレスを抱えることはあると思います。私自身も支援員になりたての頃、利用者さんとの関わりがうまくいかず「この仕事は私に向いているのかな？」と悩んだことがありました。利用者さんのこだわりや同じことを繰り...